Selbsttest · Resilienz · Stress & mentale Stärke
Fragebogen: Wie resilient bin ich?
Resilienz beschreibt deine innere Widerstandskraft im Alltag – also wie gut du mit Stress, Veränderungen
und Herausforderungen umgehen kannst. Viele Aspekte sind trainierbar und lassen sich stärken, zum Beispiel
Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung,
Verantwortung, soziale Bindungen, Selbstfürsorge und
Zukunftsplanung.
Bewerte die Aussagen: 0 = trifft nicht zu bis 5 = trifft exakt zu.
Moin!
Mit Herz und Haltung für dich da
Ich bin Rauny – Fachkraft für tiergestützte Intervention und Stress- & Mentalcoachin.
Mit meinen Ponys begleite ich Menschen auf ihrem ganz eigenen Weg – empathisch, ehrlich und mit einem Blick für das Wesentliche. Meine Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Naturverbundenheit und dem Vertrauen, dass Veränderung möglich ist, wenn wir bereit sind, hinzusehen.
Kontakt
Bereit für deinen Weg?
Du hast Fragen, möchtest mehr über meine Arbeit erfahren oder einfach schauen, ob tiergestütztes Coaching zu dir oder deinem Kind passt?
Dann mach den ersten Schritt – ich freue mich auf deine Nachricht und ein persönliches Kennenlernen.
Weil Veränderung mit Vertrauen beginnt
Manchmal braucht es nur einen Moment der Ruhe, einen ehrlichen Blick und ein Wesen, das nicht urteilt.
Mit meinen Ponys schaffe ich Räume, in denen Menschen sich selbst begegnen dürfen – frei von Druck, getragen von Natur, Beziehung und echter Achtsamkeit.
Ob Coaching, tiergestützte Intervention oder Familienbegleitung: Ich bin da, wenn du bereit bist, neue Wege zu gehen.
